Vous souhaitez perdre du poids et vous voulez un petit coup de pouce ? Vous rêvez d’éliminer affiner votre silhouette et vous débarrasser de ces rondeurs disgracieuses ?

Il n’y a pas 36 solutions. Faites que vos dépenses caloriques soient plus importantes que vos apports. Plus précisément, passez le cap et mettez-vous au régime.

En parallèle, buvez de la tisane, le coupe faim naturel bio par excellence ! En macération, en infusion ou en décoction, la tisane se plie en quatre pour booster votre mental et agir positivement sur votre corps. La tisane a tissé sa célébrité autour de ses multiples vertus qu’elles soient curatives, relaxantes ou amaigrissantes.

Boire de la tisane pourra ainsi vous aider dans votre démarche. Elle participera massivement à votre cure amincissante en y jouant plusieurs rôles :  aide à la digestion, aide au transit, mais aussi et surtout, elle sera votre coupe-faim naturel par excellence.

Vous vous posez sans doute énormément de questions à ce sujet. Parcourez nos lignes avec attention. Nous allons vous éclairer notamment sur les quelques points les plus importants.

• Comment perdre du poids efficacement avec les plantes ?
• Tisanes bio amincissantes : composition et préparation
• Les bienfaits des tisanes amincissantes
• Bonus : 7 en-cas sains pour garder la ligne

Les thés et les infusions aux vertus amincissantes s’appuient sur des végétaux contenant des substances actives telles que les minéraux, les vitamines, les enzymes, les acides gras essentiels ou encore les phyto-hormones.

Chacune de ces substances a des effets qui leur sont propres. Elles sont principalement drainantes, brûle-graisse et modératrices d’appétit (coupe faim naturel).

» Les agents drainants

Les agents drainants participent à l’élimination de l’excès d’eau dans le corps et améliorent l’efficacité d’un régime amincissant. Ce processus favorise l’affinement de la silhouette, car il réduit le phénomène de rétention d’eau et lutte contre la cellulite. Le système d’évacuation des toxines est également stimulé. Lors d’un régime, le métabolisme s’allie aux nouvelles habitudes alimentaires et engendre la détoxification de l’organisme.

» Les brûleurs de graisses

Les agents brûleurs de graisses activent la lipolyse. C’est un processus physiologique qui sert à brûler les lipides. Quand le corps produit de l’énergie, les tissus adipeux sont mobilisés. Ces cellules se trouvent dans les cuisses, les hanches et la ceinture abdominale. En amont, pendant la digestion, les capteurs de graisses auraient déjà réduit l’assimilation des lipides.

» Les modérateurs d’appétit

Les agents modérateurs d’appétit, comme son nom l’indique, appellent à manger moins sans connaître la frustration et aident ainsi à la perte de poids. L’agent coupe-faim ralentit la vidange gastrique et procure la sensation de satiété.

» Les régulateurs intestinaux

Les régulateurs du transit intestinal aident à prévenir les sensations de lourdeurs ou les remontées gastriques ainsi que les ballonnements. Ces agents fluidifient la digestion et réduisent l’intensité et la fréquence des fringales.

» Les agents du bien-être

Ces agents viennent s’occuper de votre bien-être et vous aident à conserver le plaisir de manger. Ils agissent directement sur tout ce qui est lié aux facteurs émotionnels. Ils favorisent également le sommeil en luttant contre la fatigue qui peut provoquer une baisse du tonus. La détente, et donc le repos du corps, lui permet de retrouver un cycle naturel normal et fonctionnel.

La tisane, ce coupe faim naturel est une boisson souvent chaude qui contient des principes actifs végétaux. Classées en plusieurs catégories, les tisanes agissent, positivement (ou négativement) selon leur mode de préparation.

En infusion ou en décoction, le principe consiste à extraire des plantes naturelles, idéalement issues d’une agriculture bio, leurs principes actifs ainsi que leurs arômes.

Habituellement disponibles sous forme d’infusettes, de sachets ou en vrac, ces produits sont préconisés pour soulager les maux quotidiens, prévenir ou guérir quelques maladies chroniques voire génétiques.

Parmi la multitude de plantes utilisées en tisane, l’on a sélectionné pour vous celles qui sont les véritables alliées d’un régime minceur :

• la cannelle
• l’ananas
• le thé vert
• le fenouil
• le gingembre
• l’hibiscus
• la vigne rouge
• le pissenlit
• le cumin
• le maté

Comment choisir votre tisane bio minceur ?

La tisane doit être choisie selon les besoins de votre corps et l’effet qu’elle aura sur votre organisme. Les tisanes en sachet ou en infusettes disposent d’indications bien précises. Dans le cas des plantes en vrac, veillez à ce qu’un professionnel vous vienne en aide et puisse vous fournir les renseignements nécessaires.

Une tisane peut avoir des effets multiples. Les tisanes amincissantes ont, par exemple, plusieurs effets sur l’organisme. Elles aident à :

• optimiser la digestion et améliorer le transit gastro-intestinal
• affiner la silhouette sans passer par un régime restrictif
• prévenir la formation et l’accumulation de la cellulite.
• stoppe les fringales, coupe faim naturel.

Alliée à un programme minceur et associée à une activité sportive régulière, la tisane optimise l’efficacité d’un régime et permet un résultat rapide et durable.

Il est important que vous choisissiez dans ces tisanes le parfum que vous appréciez. Notez que le plaisir gustatif impacte la sécrétion des endorphines, hormones du bien-être.

Beaucoup de tisanes ont déjà été prouvées scientifiquement de leurs efficacités respectives. Parmi les compositions minceur au banc d’essai ci-dessous, certaines sont connues et d’autres sont à tester.

En tisane, ces plantes feraient profiter à votre corps tous les bienfaits de leurs principes actifs.

–        Le romarin, purificateur et éliminateur

On lui a prêté le pouvoir de purifier votre corps afin d’y chasser toutes les toxines et impuretés emmagasinées depuis belle lurette.  Son action directe sur le système digestif va vous permettre de retrouver un foie en bon état.  Le romarin rééquilibre également le taux de sucre dans le sang.

–        Les diurétiques queues de cerise

La tisane de queue de cerise aide à éliminer par l’appareil digestif et l’urine tous les déchets de votre corps grâce à ses propriétés antioxydantes.

–        Le thé vert, un antioxydant reconnu

Un conseil, préférez-le thé vert en vrac.  Ses effets antioxydants lui permettent d’être une boisson tonifiante et apaisante.

–        Le pissenlit et le pouvoir diurétique de sa racine

La racine de pissenlit, la meilleure partie de cette plante, a un pouvoir laxatif et diurétique.

–        La cannelle et son effet coupe-faim magique

Appelée aussi l’insuline du pauvre, la cannelle a la capacité de réduire le taux de glycémie dans le sang outre son effet coupe-faim.

–        Le gingembre, anti-inflammatoire

Le gingembre est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et amincissantes grâce à ses propriétés thermogéniques. Lors de sa consommation, la température du corps augmente et stimule facilement le métabolisme.

–        La reine-des-prés, anti-cellulite et drainante

Les qualités diurétiques de cette plante herbacée feraient d’elle la plante drainante la plus référencée.

–        L’ananas brûleur de graisses et coupe-faim

Aliment brûle graisse, l’ananas est le coupe-faim par excellence. En effet, il joue un rôle sur la digestion et procure la sensation de satiété. C’est un fruit détox, peu calorique idéal pour détoxifier votre organisme.

–        Le citron brûleur de calories

Une tasse d’eau chaude citronnée, pleine de vitamine C, favorise la combustion des acides gras essentiels et vous permet de brûler les calories.

Ne vous laissez pas leurrer. La perte de poids ne jure que par la motivation, une activité physique régulière, une bonne hydratation et une alimentation saine. En parlant d’alimentation, nous vous avons sélectionné 7 en-cas sains pour garder la ligne sans frustration.

1.     Les fruits secs

Riches en vitamines, en minéraux et en fibres, les fruits séchés à chair ou à coque sont de véritables coupe-faim. Ils redonnent de l’énergie et provoquent les sensations de satiété. Même en grosses portions, vous pouvez les consommer sans crainte. Ce sont les abricots et raisins secs, les amandes, les noix…

2.     La carotte ou le concombre en bâtonnet

Grignoter sans modération ces deux légumes. Aliments minceur de référence, le concombre est essentiellement composé d’eau et donc non-caloriques, tandis que la carotte est riche en fibre et en vitamines. Croquez-les en bâtonnet pour le fun.

3.     Les œufs et le jambon blanc

Mangés ensemble, les œufs et le jambon blanc vont vous rassasier très vite, car ils contiennent des protéines. Choisissez les jambons découennés et dessalés et accompagnez-les de pain complet.

4.     Le fromage

Mangez votre pain complet avec une portion de fromage blanc frais et votre estomac se remplira assez vite. Le fromage blanc va vous apporter du calcium, vital à l’organisme.

5.     La pomme

Excellent coupe-faim et source de vitamines, essentiellement dans la peau, la pomme donne de l’énergie. Elle contient du phosphore, du potassium et du magnésium et le fructose qu’elle contient sont réellement bénéfiques pour le cœur.

6.     Les céréales

Céréales complètes, muesli ou flocons d’avoine… n’hésitez pas à en grignoter. Riches en fibres, elles aident à la digestion. Ces céréales sont également de véritables coupe-faim. Le tout c’est de bien choisir celles qui ne sont pas trop grasses.

7.     Le chocolat noir

Quelques carrés de chocolat noir pour vous remonter le moral.  Le chocolat est un anti-stress et sa teneur en magnésium permet d’améliorer la concentration.

Attention, cependant, à ne pas devenir addict du grignotage !

Comme indiqué plus haut, la clé d’un régime minceur demeure dans l’alimentation saine. Les en-cas devraient stimuler votre cerveau à devenir patient et attendre sans frustration les heures normales du repas.

Pensez à boire beaucoup d’eau et faites entrer la tisane dans vos habitudes alimentaires, cela ne pourra vous faire que du bien.