Reprendre le sport en douceur
Envie de reprendre le sport à l’approche des beaux jours ? Vous vous demandez alors par quoi commencer et comment faire pour démarrer en douceur.
10 exercices à faire chez soi pour un corps tonus
Tonifier le corps permet au premier abord de réduire considérablement la graisse corporelle. Au fil des années, il arrive également que les muscles perdent de leur élasticité. La peau devient flasque et moins tonique.
Tisane détox, laquelle choisir ?
Le changement de saisons provoque souvent un bouleversement dans notre corps qui subit par conséquent une véritable modification. Un nettoyage de l’organisme est ainsi nécessaire. Nos aïeux préconisaient ce qu’ils appelaient le " grand nettoyage de printemps".
Le sport, l’activité miracle pour retrouver confiance en soi
Qu’il s’agisse de prendre soin de votre santé physique ou psychologique dans le seul but de vivre agréablement, la confiance en soi est fondamentale.
