reprise du sport progressive

Reprendre le sport en douceur

Envie de reprendre le sport à l’approche des beaux jours ? Vous vous demandez alors par quoi commencer et comment faire pour démarrer en douceur.

10 exercices à faire chez soi pour un corps tonus

Tonifier le corps permet au premier abord de réduire considérablement la graisse corporelle. Au fil des années, il arrive également que les muscles perdent de leur élasticité. La peau devient flasque et moins tonique.
infusion détox, laquelle choisir

Tisane détox, laquelle choisir ?

Le changement de saisons provoque souvent un bouleversement dans notre corps qui subit par conséquent une véritable modification. Un nettoyage de l’organisme est ainsi nécessaire. Nos aïeux préconisaient ce qu’ils appelaient le " grand nettoyage de printemps".
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